Afinal as pessoas que falam sozinhas não são loucas – são génios!

Se fizermos monólogos na rua, muito provavelmente vamos receber olhares depreciativos e ouvir comentários como “você é louco”. Mas depois de ler os resultados deste estudo, vai ver que não tem nada para se envergonhar, antes pelo contrário!

Muita gente associa o falar sozinho como uma característica da demência ou dos problemas mentais. A sociedade tem construído este estigma negativo em torno do conversar para si mesmo. Por causa disso, muitas pessoas se sentem constrangidas quando são pegas “em flagrante”.

Mas acontece que isso pode ser um sinal de que você é um génio. Investigações recentes mostram que falar sozinho pode melhorar a nossa aprendizagem, fazer com que pensemos de forma mais eficiente, e aumentar a nossa memória a longo prazo.

Muitos especialistas têm feito pesquisas para saber como falar sozinho ajuda a nossa inteligência. Veja abaixo o que descobriram…

The Markson Connection
The Markson Connection

1. O seu cérebro funciona de forma mais eficiente.

Os participantes do estudo da Live Science que repetiam nomes de objetos para si mesmos, não só os encontravam mais facilmente, mas tinham uma maior capacidade de memorização. Falar algo em voz alta para nós próprios faz com que o nosso corpo entenda melhor o que queremos fazer, dizer ou aprender.

2. Enquanto crianças, aprendemos melhor assim.

Bebês e crianças precisam ouvir suas vozes enquanto estão a crescer. “A auto-fala pode ajudar a guiar o comportamento das crianças”. Ao falarem em voz alta para si mesmas, elas estão a adquirir o controle de suas ações e comportamentos.

3. Ajuda a organizar seus pensamentos.

Falar sozinho ajuda-o a pensar sobre decisões importantes. Segundo a psicóloga Linda Sapadin, ao falar em voz alta você está vocalmente a priorizar tarefas e a ordenar sua mente. Exteriorizar e vocalizar os seus problemas também acalma os nervos e o estresse.

Psychology Today
Psychology Today

4. Você vai concretizar seus sonhos.

Repetir algo em voz alta, especialmente os seus objetivos, vai ajudar a reforçar a sua atenção e foco, eliminando distrações. Ao vocalizar os seus sonhos, você vai estar a manipular seu cérebro para colocar mais esforço em alcançar o que deseja.

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