Quando você descobrir essa receita, o brócolis vai ser o seu vegetal favorito!

Infelizmente, muita gente detesta comer vegetais, principalmente as crianças. Por isso, os pais têm de ser muito originais e procurar receitas deliciosas e diferentes para camuflar os legumes. Já diz o ditado, o que os olhos não veem, o coração não sente!

O brócolis, por exemplo, é um vegetal cheio de vitaminas com muitos benefícios para o nosso corpo. Para além disso, ele dá uma cor agradável aos nossos pratos. Se você quer que seus filhos comecem a apreciar esse valioso legume, hoje nós vamos lhe ensinar uma receita perfeita para conseguir isso.

Que tal fazer uns croquetes recheados com parmesão e brócolis? Esses petiscos maravilhosos vão ser um verdadeiro sucesso e a família inteira vai amar. E o melhor de tudo isso é que esse croquete é cozido em vez de frito. Resumindo: eles são muito saudáveis, baixos em gordura e ricos em vitaminas.

Depois de você conhecer essa receita simples, comer brócolis nunca mais vai ser um problema!

Ingredientes:

– 1 brócolis.

– 30 gramas de pão ralado.

– 30 gramas de parmesão.

– 1 ovo.

– 1 cebola.

– Sal.

– Pimenta.

– Azeite de oliva.

Assista esse clipe, e descubra todos os passos para fazer esses petiscos saudáveis e gostosos.

Estou ansiosa para experimentar essa receita em casa, e você?

Facebook

Quer mais histórias? Click »