Garota obesa se livra de 2 hábitos e perde 80 quilos – conheça sua história inspiradora

Há apenas 1 ano e meio, essa garota obesa passava seus tempos livres no sofá assistindo televisão e comendo fast food. Deprimida e triste com seu aspeto, a jovem resolveu dar uma reviravolta em sua vida e conseguiu perder 80 quilos. Tudo o que ela fez foi se livrar de 2 hábitos… conheça sua história abaixo.

Jessica Beniquez comia muitos doces, fritos e não fazia exercício. “Tudo o que fazia era comer, trabalhar e assistir séries”, conta. Quando a jovem completou 19 anos, ela pesava 145 quilos! Há um ano, ela decidiu tomar as rédeas de sua vida, e esse foi o início de sua inspiradora jornada.

Instagram

É preciso ter muita força de vontade e coragem para perder peso. E é por isso que histórias como as de Jessica devem ser compartilhadas, para mostrar ao mundo que, quando queremos muito, conseguimos alcançar nossos objetivos! Quando Jessica começou sua batalha, ela pesava 145 quilos.

Instagram

Ela começou por se livrar de 2 hábitos nocivos: o sedentarismo e a má alimentação. Isso não foi fácil para a jovem no início. Era uma grande mudança, e por vezes ela pensou em desistir. Mas, em vez disso, Jessica se levantou do sofá e começou a assistir a vídeos de exercícios no Youtube.

Instagram

No início de 2016, ela começou a treinar lentamente em casa, e depois ganhou coragem para ir à academia – um lugar que sempre a assustou. Agora, esse é seu local favorito. É um lugar que Jessica associa à felicidade e alegria.

Instagram

Ela treina cerca de duas horas por dia – e conseguimos ver os resultados de seu esforço! Jessica documenta sua jornada e suas experiências nas redes sociais, e tem coletado milhares de seguidores inspirados por sua jornada.

Instagram

“Meu nome é Jessica e tenho 21 anos”, escreveu recentemente no Instagram.

Instagram

“Eu meço 1,62 metros e perdi 80 quilos mudando minha comida e treinamento. Comecei em 145 quilos e agora meu peso está entre 60-70 quilos”, diz a jovem.

Instagram

Mas a transformação de Jessica não foi apenas física. “Ninguém pensou que eu iria chegar onde estou hoje. Eu era tímida, mas agora minha autoestima é mais forte, eu tenho tanta energia … É incrível a quantidade de energia que tenho agora, em comparação com antes”, diz Jessica.

Instagram

Essa garota é sem dúvida uma inspiração! Compartilhe sua transformação maravilhosa se você também acha que ela é um grande exemplo de coragem e determinação.

Fonte: Newsner

Facebook

Quer mais histórias? Click »