20 alimentos para evitar comer quando estamos de estômago vazio

Quando nos perguntam qual o pequeno-almoço perfeito, as primeiras coisas que surgem na nossa cabeça são: iogurte, um copo de café ou um suco de laranja fresco. Isto é o que a maioria das pessoas consome e acha que é a melhor comida para ingerir no começo do dia.

Infelizmente, pouca gente sabe que alguns desses alimentos não são bons para serem ingeridos de estômago vazio. Mas nós vamos lhes ajudar…

Veja aqui o que deve ou não consumir logo pela manhã. Com certeza vai ficar admirado com o quão errada está a sua ideia de pequeno-almoço saudável!

Histórias com Valor
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Adaptação: Brightside

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