Um iogurte 0% contém 4 cubos de açúcar… Você vai ficar surpreso com os outros alimentos

A maioria dos alimentos que consumimos estão cheios de açúcar refinado, e nós nem fazemos ideia. As comidas processadas têm essa substância na sua composição. Isso acontece porque este carboidrato dá um sabor melhor e mais intenso ao produto.

Desde os anos 70, as gorduras saturadas nos produtos tem sido substituídas por grandes quantidades de açúcar. Nessa altura, a população geral não conhecia os efeitos nocivos deste alimento para a saúde, por isso havia pouca legislação.

Hoje em dia, todos nós temos conhecimento de que o consumo de açúcar refinado pode levar à diabetes, obesidade, depressão, colesterol, etc. Mas quase ninguém sabe que está ingerindo uma elevada quantidade desta substância diariamente.

Bolos, doces e chocolates não pegam ninguém de surpresa, mas existem uns que vão vos surpreender. Veja aqui uma série de fotografias que mostram graficamente quantos cubos açúcar existem nos alimentos que comemos todos os dias.

Actimel parece saudável, mas cada iogurte possui 2,5 cubos de açúcar.

Sin Azucar
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0% de gordura, 50% de matéria sacarina.

Sin Azucar
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Quem poderia imaginar que almôndega com tomate poderia ter 2 cubos de açúcar?

Sin Azucar
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Bebida açucarada para atletas.

Sin Azucar
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Se este é o chocolate preto, nem quero imaginar o de leite.

Sin Azucar
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As guloseimas são maioritariamente constituídas por açúcar.

Sin Azucar
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A Coca Cola também não surpreende ninguém…

Sin Azucar
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Deliciosas e muito pouco saudáveis.

Sin Azucar
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Do Jurassic Park até às nossas mesas.

Sin Azucar
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Outra bebida que se orgulha de sua gordura 0%.

Sin Azucar
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Apesar de terem muito açúcar, pensei que ainda possuíam mais.

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Molho César.

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Quase só tem açúcar nesses Lacasitos!

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Limão & Açúcar.

Sin Azucar
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Todos nós comemos isso pensando que é saudável.

Sin Azucar
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Mars está repleto de açúcar.

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Outra surpresa na lista.

Sin Azucar
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Sim, as pizzas também possuem açúcar.

Sin Azucar
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Se esta bebida é amarga, imaginem sem açúcar!

Sin Azucar
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Também não nos surpreende…

Sin Azucar
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Delicioso, sim, mas a que preço?

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Tomate repleto de açúcar.

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Estas bolachas de arroz com gosto a papelão parecem ser saudáveis, mas não são!

Sin Azucar
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Até no pão…

Sin Azucar
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Os vegetais são saudáveis. Mas os sumos processados não!

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A única maneira de enfrentar o consumo excessivo de açúcar é tentar consumir alimentos frescos. Você já sabia a quantidade de açúcar que consome todos os dias?

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